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毎朝店舗で焼き上げる焼きたてパンや、ホテルがある地域で生産されたお米を使用したオリジナルライスメニューを中心に日替わりでメニューをご用意しています。
コンフォートホテルの朝食で人気を集めているこだわりのスムージーをコンフォートインでも日替わりで提供。手軽に美味しく野菜を摂ることができます。
好きなものを好きなだけお召し上がりいただけるビュッフェスタイルの朝食で、新しい一日をスタート!
※朝食メニューは時期によって異なる場合があります。
ピックアップ/01
ホテルのオーブンで焼くから、いつでも焼きたてのパンが味わえます。お好みのパンをチョイスしてください。
ピックアップ/02
#地産地消 粘りが強く美味しさが長持ちすることが特長のお米です。冷めても美味しく召し上がれます。
ピックアップ/03
秋の食材を使ったカラフルなこだわりスムージー(日替わり)
添い寝のお子さまもご一緒に朝食を
添い寝でお泊りのお子さまにも全てのメニューをご一緒にお召し上がりいただけます。
朝のひとときをおいしく、そして楽しくお過ごしください。
たんぱく質・脂質・炭水化物は、人間にとって特に不可欠な部分であるとされ「3大栄養素」と呼ばれています。
■理想的な栄養摂取量(※1) ※1.たんぱく質、脂質、炭水化物の摂取量を約500kcalの朝食で換算した場合の理想的とされる数値。日本人の食事摂取基準(2015年版)(18~49才、男性、活動量ふつう)の値から算出。
■コンフォートホテルの朝食で、理想的な栄養を摂取するためのメニュー一例
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
---|---|---|---|---|---|
フルグラ | |||||
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
フルグラ | 20g | 88 | 1.4 | 3.2 | 14.4 |
ヨーグルト | |||||
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
ヨーグルト | 80g | 26.4 | 2.6 | 0.1 | 3.8 |
りんご | |||||
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
りんご | 31.3g (1/8個) | 17 | 0.1 | 0 | 4.7 |
冷凍ブルーベリー | |||||
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
冷凍ブルーベリー | 20g | 10 | 0.1 | 0 | 2.6 |
カットサラダ | |||||
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
カットサラダ | 80g | 20.8 | 1.2 | 0.16 | 4.7 |
ライスサラダ | |||||
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
ライスサラダ | 15g | 19.3 | 0.4 | 0.5 | 4.6 |
コーン | |||||
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
コーン | 10g | 8 | 0.2 | 0.1 | 1.8 |
トマトチリビーンズスープ | |||||
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
トマトチリビーンズスープ | 130g | 44 | 2.3 | 1 | 6.6 |
粗挽きポーク ウィンナー | |||||
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
粗挽きポーク ウィンナー | 16g (2本) | 43 | 1.7 | 3.3 | 1.1 |
ビネガードリンク(ぶどう) | |||||
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
ビネガードリンク(ぶどう) | 100cc | 19 | 0 | 0 | 4.6 |
ライ麦ロール | |||||
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
ライ麦ロール | 47g | 125 | 4.7 | 1.2 | 23.5 |
ゆで卵1個 | |||||
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
ゆで卵1個 | 52g | 72 | 6.6 | 4.9 | 0.4 |
青じそドレッシング | |||||
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
青じそドレッシング | 10cc | 10 | 0.2 | 0 | 2.3 |
合計 | |||||
カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
合計 | 502.5 | 21.5 | 14.46 | 75.1 |
※日替わり等のメニューもございますので、ご宿泊される日程によっては提供をしていないメニュー等もございますので、ご了承ください。
理想的な栄養摂取量とコンフォートホテルの朝食メニュー例の栄養摂取量
※栄養素の数値、グラフ作成株式会社ラボラトワール・エガミ監修
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