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Color your Morning
お客さまのご要望にお応えし、パワーアップを続ける無料朝食。お好きなものを、お好きなだけお召し上がりいただけます。
Recommended Menu おすすめメニュー
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ハーブグリルチキンやからあげが登場。日替わりのお肉料理・サラダ・フルーツを組み合わせてパワーサラダに変身させましょう！
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春限定の野菜スープで心落ち着く朝食時間を。そのほかに、日替わりスープをご提供しています。
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甘いチョコレートシロップをたっぷりかけてお召し上がりください。ワッフルはアレンジ次第でスイーツや、メインのお食事としてもお楽しみいただけます。
MENU 朝食メニュー
添い寝のお子さまもご一緒に朝食を
- 全メニュー
無料 - 子供用食器を
用意 - ベビーチェアを
用意
添い寝でお泊りのお子さまにも全てのメニューをご一緒にお召し上がりいただけます。
朝のひとときをおいしく、そして楽しくお過ごしください。
たんぱく質・脂質・炭水化物は、人間にとって特に不可欠な部分であるとされ「3大栄養素」と呼ばれています。
- ●たんぱく質
- 身体の臓器の目覚ましとなり体温を上げてくれます。
- ●炭水化物
- 身体や脳のエネルギー源としてスムーズに使われます。
- ●脂質
- 少量でも高カロリーの効率のよいエネルギー源です。
■理想的な栄養摂取量（※1） ※1.たんぱく質、脂質、炭水化物の摂取量を約500kcalの朝食で換算した場合の理想的とされる数値。日本人の食事摂取基準（2015年版）（18～49才、男性、活動量ふつう）の値から算出。
■コンフォートホテルの朝食で、理想的な栄養を摂取するためのメニュー一例
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
|---|---|---|---|---|---|
| フルグラ | |||||
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
| フルグラ | 20g | 88 | 1.4 | 3.2 | 14.4 |
| ヨーグルト | |||||
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
| ヨーグルト | 80g | 26.4 | 2.6 | 0.1 | 3.8 |
| りんご | |||||
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
| りんご | 31.3g （1/8個） | 17 | 0.1 | 0 | 4.7 |
| 冷凍ブルーベリー | |||||
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
| 冷凍ブルーベリー | 20g | 10 | 0.1 | 0 | 2.6 |
| カットサラダ | |||||
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
| カットサラダ | 80g | 20.8 | 1.2 | 0.16 | 4.7 |
| ライスサラダ | |||||
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
| ライスサラダ | 15g | 19.3 | 0.4 | 0.5 | 4.6 |
| コーン | |||||
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
| コーン | 10g | 8 | 0.2 | 0.1 | 1.8 |
| トマトチリビーンズスープ | |||||
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
| トマトチリビーンズスープ | 130g | 44 | 2.3 | 1 | 6.6 |
| 粗挽きポーク ウィンナー | |||||
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
| 粗挽きポーク ウィンナー | 16g （2本） | 43 | 1.7 | 3.3 | 1.1 |
| ビネガードリンク（ぶどう） | |||||
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
| ビネガードリンク（ぶどう） | 100cc | 19 | 0 | 0 | 4.6 |
| ライ麦ロール | |||||
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
| ライ麦ロール | 47g | 125 | 4.7 | 1.2 | 23.5 |
| ゆで卵1個 | |||||
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
| ゆで卵1個 | 52g | 72 | 6.6 | 4.9 | 0.4 |
| 青じそドレッシング | |||||
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
| 青じそドレッシング | 10cc | 10 | 0.2 | 0 | 2.3 |
| 合計 | |||||
| カロリー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ||
| 合計 | 502.5 | 21.5 | 14.46 | 75.1 | |
※日替わり等のメニューもございますので、ご宿泊される日程によっては提供をしていないメニュー等もございますので、ご了承ください。
理想的な栄養摂取量とコンフォートホテルの朝食メニュー例の栄養摂取量
※栄養素の数値、グラフ作成株式会社ラボラトワール・エガミ監修
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※所要時間は、徒歩の場合1分間につき直線距離80m、車の場合1時間につき直線距離50kmを要するものとして算出した数値です。
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