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みなさまにもすっかりお馴染みの快眠小冊子
「ねむり通信」の第７号を発行しました！

今までの「ねむり通信」では
主に大人の眠りについて取り上げてきましたが
今回は「子どもの眠り」をテーマにしています。

子ども、眠り、と聞くと
「寝る子は育つ」という言葉を思い浮かべる方も
多いのではないでしょうか。　
実はこの言葉、単なる迷信ではなく
きちんとした科学的根拠があるんです！

タンパクの合成や軟骨の形成
脳神経系ネットワークの発達に関わる「成長ホルモン」は
睡眠中にもっとも分泌量が多いことがわかっています。
つまり、成長期に効果的に成長ホルモンを分泌させるためには
十分な睡眠時間を確保できているかがポイントとなります。

また、本紙では年齢別の理想的な睡眠時間も紹介しています。

たとえば、生後0～4ヶ月ころの赤ちゃんの場合
出生直後から・・・



この続きは、ぜひホテルにご宿泊いただき
客室でゆっくりとご覧ください。

小さいお子様連れのお客様だけでなく
未来のパパ＆ママさん、さらには
「孫がちょうどかわいい盛りで・・・」という方にも
お楽しみいただける内容になっています。

もちろん、今回も
睡眠学を専門とされる大学教授の先生にご監修いただいています。


「ねむり通信」についてのご意見・ご感想もお待ちしております。

zzz＠choice-hotels.jp